Zajęcia grupowe
Joga Szczecin – Grafik zajęć
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Joga Szczecin – opis zajęć
Joga
BT GYM
Eugeniusza Kwiatkowskiego 1/51, Szczecin
Praktyka skupiona na rozluźnianiu i rozciąganiu. Podczas zajęć pracujemy z oddechem i płynnie przechodzimy między kolejnymi pozycjami jogi.
Joga Dynamiczna
Mocna praktyka skupiona na budowaniu siły obręczy barkowej i core. Zajęcia, na których wykonujemy pozycje arm balance, stanie na głowie i dynamiczne przejścia między asanami.
Ashtanga Joga
Zajęcia wprowadzające do Ashtangi, której istotą jest synchronizacja ruchu i oddechu podczas wykonywania stałej sekwencji asan. Praktyka dostarczająca wielu wyzwań fizycznych. Na poziomie fizycznym ciało staje się silne i elastyczne.
Mobility Joga
Praktyka skupiona na zwiększeniu zakresów ruchu w stawach, zapobieganiu kontuzji i poprawie mechaniki ruchu. Oprócz rozciągania będziemy się rozluźniać, masować i rolować oraz poprawiać naszą mobilność i stabilność.
Joga dla wspinaczy
centrum wspinaczkowe big wall
Staszica 1, Szczecin
Praktyka idealna dla wspinaczy jako trening uzupełniający i regenerujący. Mobilność tracimy z wiekiem, więc niezależnie od tego czy jesteś wyczynowym sportowcem czy amatorem ruchu Twoje ciało odwdzięczy Ci się po tych zajęciach.
Zajęcia indywidualne
Chcesz umówić się na zajęcia indywidualne?
Często zadawane pytania
Jak umówić się na zajęcia?
W przypadku BT GYM wystarczy wykupić abonament do Centrum Sportu BT GYM.
Joga dla wspinaczy jest obsługiwana bezpośrednio przeze mnie. Umów się na zajęcia klikając tutaj.
Czy prowadzisz zajęcia indywidualne lub online?
Tak! Sprawdź ofertę zajęć indywidualnych oraz zajęć jogi dla ciężarnych oraz treningów dla młodych mam. Skontaktuj się ze mną podając więcej szczegółów i sprawdzimy nasze wspólne możliwości na odbycie praktyki.
Czy organizujesz wyjazdy lub warsztaty jogowe?
Aktualnie nie, ale o wszystkich projektach będę informować na bieżąco. Obserwuj mnie na instagramie, a na pewno nie przegapisz nowości.